Du 16 au 19 avril
Retraite de Yoga dans le Valais
Yoga et Présence à SOI : deux approches complémentaires
Gabriela
Professeure de yoga depuis 15 ans
"Le hatha yoga que je pratique est un yoga doux qui respecte profondément chaque élève. Ensemble, nous apprenons à sentir notre corps, à être attentif à notre souffle et à nos pensées. Quand nous sommes pleinement présents et ancrés, le bien-être s'installe naturellement. Le yoga devient alors un véritable havre de paix."
Dominique
Thérapeute relationnelle | Médiatrice
"Passionnée par la qualité de la relation et la connaissance de soi, j'accompagne depuis plus de 30 ans. Mon approche mêle pratiques émotionnelles, corporelles et spirituelles. À travers méditation, mouvement et respiration, je vous guide vers un état de présence profonde où retrouver clarté et discernement."
Programme du week-end
Participez également aux ateliers optionnels sur inscription :
• Séance privée avec DominiqueCOACHING
• Atelier kimchi avec Mme KIM (14h-16h) CUISINE
Participez également aux ateliers optionnels sur inscription :
• Séance privée avec DominiqueCOACHING
• Cuisine coréenne avec Mme KIM (14h-16h) CUISINE
Les petits plus du week-end
Pour enrichir votre expérience, nous vous proposons des activités optionnelles durant les temps libres. Sur inscription uniquement.
Séance privée "Présence à SOI"
avec Dominique Pégaitaz
Un espace privilégié rien que pour vous. Dans le tourbillon du quotidien, il devient parfois difficile de s'écouter, de ralentir, de se retrouver. Cette séance individuelle vous offre un moment précieux pour vous reconnecter à votre intériorité, à ce qui vous fait vibrer, à ce qui vous tient à cœur.
Ateliers de cuisine coréenne
avec Mme KIM
Découvrez les secrets de la cuisine coréenne authentique avec une chef passionnée ! Deux ateliers au choix pour apprendre à préparer vos propres plats traditionnels que vous pourrez reproduire à la maison.
🎁 Repartez avec vos créations maison !
Mme KIM - Notre cheffe cuisinière
Vedette de TerraSoja et de l'émission "Cuisine de chez nous" !
Mme KIM est une figure incontournable de la cuisine coréenne en Suisse romande. Passionnée et généreuse, elle partage ses recettes authentiques et son amour pour la gastronomie traditionnelle avec une énergie communicative. Ses ateliers sont réputés pour leur convivialité et la qualité de ses enseignements.
Tarifs & inscription
Choisissez votre formule et réservez votre place dès maintenant
Tarif Early Bird
Valable jusqu'au 30 novembre 2025
Paiement total au 30.11.2025
✨ Ce qui est inclus :
- 3 nuits en demi-pension
- Tous les cours de yoga avec Gabriela
- Toutes les sessions "Présence à SOI" avec Dominique
- Location de la salle de yoga, thé et en-cas
- Matériel de pratique (tapis, bloc, etc.)
- Accès aux espaces communs de l'hôtel
Tarif standard
Paiement total au 15 mars 2026
✨ Ce qui est inclus :
- 3 nuits en demi-pension
- Tous les cours de yoga avec Gabriela
- Toutes les sessions "Présence à SOI" avec Dominique
- Location de la salle de yoga, thé et en-cas
- Matériel de pratique (tapis, bloc, etc.)
- Accès aux espaces communs de l'hôtel
Comment vous inscrire ?
• Séance privée avec Dominique (oui/non)
• Cours de cuisine avec Mme KIM (vendredi/samedi/les deux)
• Ajustements alimentaires si nécessaire
• Co-voiturage (si intéressé)
Le reste sera payable selon la formule choisie (30.11.25 ou 15.3.26)
Contactez Gabriela pour vous inscrire
⚠️ Information importante
Votre inscription sera définitive dès réception de l'acompte de CHF 200.-
En cas d'annulation après le 15 mars 2026, cet acompte ne sera pas remboursé.
Précisions complémentaires
- Les ateliers cuisine avec Mme KIM sont à réserver et payer séparément (CHF 80.- par atelier)
- Les séances privées avec Dominique sont à réserver et payer séparément (CHF 100.- la séance)
- Nous vous enverrons une confirmation par email avec tous les détails pratiques
- N'hésitez pas à nous contacter pour toute question
Un lieu magique au cœur des montagnes
Colorado Riders Lodge - Crans-Montana
Niché dans les hauteurs de Crans-Montana, le Colorado Riders Lodge sera privatisé pour nous ! Un hôtel ravissant avec une salle de pratique chaleureuse, des hôtes adorables, et une nature environnante très belle et apaisante. Le cadre montagnard est tout simplement magnifique.
Nature & intimité
Hôtel privatisé entouré de montagnes majestueuses et de forêts apaisantes, un cocon de sérénité rien que pour nous
Salle de yoga chaleureuse
Un espace dédié à la pratique, confortable et lumineux, avec tout le matériel nécessaire
Cuisine sur place
Repas préparés par Mme KIM et son amie, avec amour et authenticité
Comment y aller ?
🤝 Intéressé(e) par le co-voiturage ? Indiquez-le lors de votre inscription, nous mettrons en relation les participants !
Localisation
Colorado Riders Lodge
Rte des Barzettes 42
3963 Crans-Montana, Valais, Suisse