Horaires et Tarifs

Cours d’essai gratuit et sans engagement

Lundi
8h45
Doux | Genolier
10h00
Dynamique | Genolier
Mardi
18h00
Dynamique | Arzier
19h15
Dynamique | Arzier
Jeudi
8h45
Dynamique | Le Muids
10h00
Doux | Le Muids
18h15
Doux | Le Muids
Dimanche
9h15
Doux | Zoom


Horaires, description et tarifs

Yoga Dynamique du matin

Présentiel à Genolier : Lundi 10h00
Présentiel à Le Muids : Jeudi 8h45

Une pratique dynamique et fluide qui nous prépare pour la journée. Souplesse, force, équilibre et concentration sont travaillés. L’accent est mis sur l’ouverture et l’inspiration afin de faire le plein d’énergie.
Adultes & Jeunes

Yoga Dynamique du soir

Présentiel à Arzier : Mardi à 18h00
Présentiel à Arzier : Mardi à 19h15

Ces cours contiennent des enchaînements fluides, appelé Vinyasa. L’échauffement est souvent fait à l’aide des salutations au soleil, l’enchaînement le plus connu du yoga. Souplesse, force, équilibre et concentration sont travaillés. La respiration guide les mouvements du corps et renforce les sensations dans chaque posture. En fin de séance, l’accent est mis sur l’expiration et le relâchement.
Adultes & Jeunes

Yoga doux

Présentiel à Genolier : Lundi 8h45
Présentiel à Le Muids : Jeudi 10h00
Présentiel à Le Muids : Jeudi 18h15
En-ligne sur Zoom : Dimanche 9h15

Les cours doux ont des rythmes lents. Ils sont parfaits pour les seniors et toute personne désirant une pratique calme. Je conseille ces cours aussi aux personnes ayant de petits soucis de santé (genoux, dos, épaule, etc.). Les postures demandent moins de force et se font plus souvent au sol. Le maintien du bon fonctionnement des articulations ainsi que l’équilibre sont mis en avant.
Doux & Seniors

Tarifs

Le cours d’essai est gratuit et sans engagement
Cours à l’unité : CHF 25.-

Abonnement de 10 cours en présentiel, valable 4 mois :
Prix standard CHF 220.-
Prix seniors et étudiants CHF 160.-

Abonnement de 10 cours sur Zoom, valable 4 mois :
Prix standard CHF 170.-
Prix seniors et étudiants CHF 160.-

Abonnement annuel illimité : CHF 800.-

Cours privé : CHF 100.- les 60 min.

Remboursement Assurance complémentaire

Cours de yoga remboursés par votre assurance complémentaire

Lieux des cours

Cours de yoga à Arzier Gabriela Zimmermann

Salle du Conseil Communal
Rue du Village 22, 1273 Arzier
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Cours de yoga à Le Muids Gabriela Zimmermann

Petite salle du Collège
Rue des Jordils 2, 1273 Le Muids
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Cours de yoga à Trélex Gabriela Zimmermann

« Le Garage » (ancienne caserne des Pompiers)
Chemin de la Brégentenaz 10, 1272 Genolier
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Salle du Conseil Communal Arzier-Le Muids

Cours de Yoga:

Rue du Village 22,
1273 Arzier-Le Muids

Petite salle du Collège de Le Muids

Cours de Yoga:

Rue des Jordils 2
1273 Arzier-Le Muids

Le Garage (ancienne caserne des Pompiers)

Cours de Yoga:

Chemin de la Brégentenaz, 10
1272 Genolier