Horaires et Tarifs

Cours d’essai gratuit et sans engagement

 

Programme dès le 28 août 2022

Lundi

8h45
Sunrise | Trélex
10h00
Sunrise | Trélex
17h00
Ados | Arzier

Mardi



18h00
Hatha | Arzier
19h15
Hatha | Arzier

Mercredi



18h30
Hatha | Zoom

Jeudi

8h45
Sunrise | Le Muids
10h00
Senor | Le Muids
18h15
Doux | Le Muids

Dimanche

9h15
Doux | Zoom


Lieux des cours

Cours de yoga à Arzier Gabriela Zimmermann

Salle du Conseil Communal Arzier-Le Muids
Rue du Village 22, 1273 Arzier-Le Muids
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Cours de yoga à Le Muids Gabriela Zimmermann

Petite salle du Collège de Le Muids
Rue des Jordils 2, 1273 Arzier-Le Muids
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Cours de yoga à Trélex Gabriela Zimmermann

Salle Vitalis à Trélex
Route de Nyon 22, 1270 Trélex
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Horaires et description des cours en présentiel

Sunrise Yoga 

Présentiel: Lundi 8h45, lundi 10h00 et jeudi 8h45
Une pratique dynamique et fluide. L’accent est mis sur l’ouverture et l’inspiration afin de faire le plein d’énergie pour la journée.
Adultes & Jeunes

Hatha Yoga

Présentiel: Mardi 18h et 19h15
Zoom: Mercredi 18h30

Ces cours contiennent généralement des enchaînements dynamiques et fluides. L’échauffement est souvent fait à l’aide des salutations au soleil, l’enchaînement le plus connu du yoga. La respiration guide les mouvements du corps et renforce les sensations dans chaque posture. L’accent est mis sur l’expiration et le relâchement.
Adultes & Jeunes

Yoga Seniors

Présentiel: Jeudi 10h

Ce cours est un cours doux et idéal pour les seniors. Cependant il est ouvert à toutes les personnes désirant une pratique douce et aux débutants, comme le jeudi soir. Le maintien du bon fonctionnement des articulations est mis en avant.
Doux & Seniors

Yoga Doux

Présentiel: Jeudi 18h15
Zoom: Dimanche 9h15

Ce cours est un cours doux, avec un rythme lent. Il est adapté aux élèves cherchant une pratique calme, aux débutants et aux personnes ayant des petits soucis de santé (genoux, dos, etc.). Les postures demandent moins de force et se font plus souvent au sol. La détente est mise en avant.
Doux & Seniors

Yoga Jeunes

Lundi 17h

Les cours de yoga pour jeunes sont très différents des cours pour les adultes.
Les rituels, des habitudes que nous instaurons dans un groupe, contribuent à une bonne ambiance. Les cours contiennent une grande partie de posture de yoga. La respiration, la méditation et la relaxation sont également développés dans tous les cours.

Groupe des 9-13 ans

Les enfants apprennent jusqu’à 100 postures différentes. Les postures d’équilibre sont tenus de plus en plus longtemps. Les moments de jeux deviennent plus rares, tandis que l’approche reste ludique. Dans la joie et la bonne humeur, ils passent un examen de Yoga à chaque fin d’année scolaire.
Yoga enfants

Tarifs

Le cours d’essai est gratuit et sans engagement.

Cours à l’unité: CHF 25.-

Abonnement de 10 cours en présentiel, valable 6 mois : CHF 190.-  (Prix Etudiants CHF 140.-, Prix Seniors: CHF 140.-)

Abonnement de 10 cours Zoom, valable 6 mois : CHF 170.-  (Prix Etudiants CHF 140.-, Prix Seniors: CHF 140.-)

Abonnement annuel illimité : CHF 700.-

Cours individuel CHF 100.- les 60 min.

Yoga Jeunes Abonnement annuel, CHF 20.- le cours.

Salle du Conseil Communal Arzier-Le Muids

Cours de Yoga:

Rue du Village 22,
1273 Arzier-Le Muids

Petite salle du Collège de Le Muids

Cours de Yoga:

Rue des Jordils 2
1273 Arzier-Le Muids

Salle Vitalis à Trélex

Cours de Yoga:

Salle Vitalis (ancienne Poste), route de Nyon 22
1270 Trélex

COURS DE YOGA en présentiel

Adultes & Ados

Cours de Yoga pour adultes et ados

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Doux & Seniors

Yoga Doux et cours pour les Seniors

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Yoga Jeunes

Yoga Jeunes 9-13 ans

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