Horaires et Tarifs
Cours d’essai gratuit et sans engagement
Doux | Genolier
Dynamique | Genolier
Dynamique | Arzier
Dynamique | Arzier
Dynamique | Le Muids
Doux | Le Muids
Doux | Le Muids
Doux | Zoom
Horaires, description et tarifs
Yoga Dynamique du matin
Présentiel à Genolier : Lundi 10h00
Présentiel à Le Muids : Jeudi 8h45
Une pratique dynamique et fluide qui nous prépare pour la journée. Souplesse, force, équilibre et concentration sont travaillés. L’accent est mis sur l’ouverture et l’inspiration afin de faire le plein d’énergie.
Adultes & Jeunes
Yoga Dynamique du soir
Présentiel à Arzier : Mardi à 18h00
Présentiel à Arzier : Mardi à 19h15
Ces cours contiennent des enchaînements fluides, appelé Vinyasa. L’échauffement est souvent fait à l’aide des salutations au soleil, l’enchaînement le plus connu du yoga. Souplesse, force, équilibre et concentration sont travaillés. La respiration guide les mouvements du corps et renforce les sensations dans chaque posture. En fin de séance, l’accent est mis sur l’expiration et le relâchement.
Adultes & Jeunes
Yoga doux
Présentiel à Genolier : Lundi 8h45
Présentiel à Le Muids : Jeudi 10h00
Présentiel à Le Muids : Jeudi 18h15
En-ligne sur Zoom : Dimanche 9h15
Les cours doux ont des rythmes lents. Ils sont parfaits pour les seniors et toute personne désirant une pratique calme. Je conseille ces cours aussi aux personnes ayant de petits soucis de santé (genoux, dos, épaule, etc.). Les postures demandent moins de force et se font plus souvent au sol. Le maintien du bon fonctionnement des articulations ainsi que l’équilibre sont mis en avant.
Doux & Seniors
Tarifs
Le cours d’essai est gratuit et sans engagement
Cours à l’unité : CHF 25.-
Abonnement de 10 cours en présentiel, valable 4 mois :
Prix standard CHF 220.-
Prix seniors et étudiants CHF 160.-
Abonnement de 10 cours sur Zoom, valable 4 mois :
Prix standard CHF 170.-
Prix seniors et étudiants CHF 160.-
Abonnement annuel illimité : CHF 800.-
Cours privé : CHF 100.- les 60 min.
Remboursement Assurance complémentaire
Lieux des cours
Salle du Conseil Communal Arzier-Le Muids
Cours de Yoga:
Rue du Village 22,
1273 Arzier-Le Muids
Petite salle du Collège de Le Muids
Cours de Yoga:
Rue des Jordils 2
1273 Arzier-Le Muids
Le Garage (ancienne caserne des Pompiers)
Cours de Yoga:
Chemin de la Brégentenaz, 10
1272 Genolier