Retraite Yoga

Bouger pour grandir

Nous ressentons souvent une grande fatigue à la sortie de l’hiver. Nous recevons de notre société l’injonction d’être en forme de fait des régimes détox, qu’il faut repartir à fond alors que pour ce faire il aurait fallu se reposer e hiver.

Au lieu de se mettre constamment sous pression, il vaux mieux s’observer avec bienveillance.

Pratiquer le Yoga plus intensément et pendant plusieurs jours est une expérience à part. Loin de la maison nous pouvons relaxer et nous concentrer sur nous, juste nous. Nous avons le temps d’être présent dans notre corps, de vivre le moment.

Dans ce relâchement nous pouvons plus facilement nous observer et prendre conscience de nos habitudes. Cela peut nous donner l’occasion de prendre le chemin juste, de porter notre lumière dans la bonne direction.